7Mind vs Headspace Vergleich: Welche App passt zu dir?
Du willst mit Meditation starten, weißt aber nicht, ob 7Mind oder Headspace die bessere Wahl ist? Beide Apps haben klare Stärken – und die Entscheidung hängt von deinen persönlichen Zielen ab.
7Mind – die deutsche Lösung: Die App aus Berlin überzeugt durch komplett deutschsprachige Inhalte, eine ruhige Stimme und einen strukturierten Grundlagenkurs. Besonders praktisch für Einsteiger: kurze 7-Minuten-Sessions, die sich locker in den Alltag einbauen lassen. Auch das Thema achtsames Essen wird behandelt – ideal, wenn du Meditation mit gesunden Gewohnheiten oder Abnehmen verbinden möchtest. Die Krankenkassen-Erstattung ist ein dickes Plus.
Headspace – der internationale Klassiker: Headspace punktet mit liebevoll animierten Erklärvideos, einer riesigen Bibliothek und Programmen für Schlaf, Sport und Fokus. Der Haken: Viele Inhalte sind nur auf Englisch verfügbar. Wer damit klarkommt, bekommt allerdings ein deutlich umfangreicheres Angebot.
Meine Praxis-Empfehlung:
- Du bist absoluter Anfänger und willst Deutsch? → 7Mind
- Du suchst Vielfalt und sprichst Englisch? → Headspace
- Du willst Meditation für gesunde Routinen nutzen? → 7Mind
Teste am besten beide kostenlosen Probeversionen für eine Woche. So spürst du selbst, welche Stimme und welcher Aufbau dich wirklich zur täglichen Praxis motiviert – und genau das ist der entscheidende Faktor für langfristigen Erfolg.
Mehr dazu: https://vitalnavi.de/7mind-oder-headspace-fuer-anfaenger/
