In der offiziellen Instagram-App kannst du Reels nicht abschalten. Für Erwachsenenkonten gibt es dafür keine Einstellung, und die Bildschirmzeit des iPhone begrenzt immer die ganze App. Wenn du Instagram per Bildschirmzeit sperrst, sind also auch deine DMs weg. Willst du weiter mit Freunden schreiben, aber keine Reels mehr sehen, brauchst du eine App, die Instagram woanders öffnet (in einem eigenen Browser oder in Safari) und die Reels dort ausblendet. Hier vergleiche ich zehn solcher Apps nach denselben Punkten: was kostenlos ist, ob DMs weiter funktionieren und wie die App arbeitet.
Vorab ein Hinweis. Ich heiße Ayumu Kitabayashi und entwickle eine dieser Apps, minulo, allein in Japan. Der Vergleich ist also womöglich etwas zu meinen Gunsten gefärbt. Damit er fair bleibt, stammt alles über die anderen Apps aus ihren Seiten im US-App-Store und von ihren offiziellen Websites, und bei den Bewertungszahlen steht, an welchem Tag ich nachgesehen habe. Wenn etwas falsch oder veraltet ist, schreib es in die Kommentare, dann korrigiere ich es.
Warum reichen die Instagram-Einstellungen und die Bildschirmzeit nicht?
Das Nächste, was Instagram selbst anbietet, ist der Gefolgt-Feed. Damit verschwinden vorgeschlagene Beiträge aus deinem Feed, aber der Reels-Tab und „Entdecken“ bleiben.
Die Bildschirmzeit ist kostenlos und sperrt zuverlässig, allerdings nur ganze Apps. Ein Limit nur für Reels gibt es nicht. Wenn du Instagram nicht löschen kannst, weil die Klassengruppe oder deine Freunde in den DMs sind, ist genau das der Haken.
Bei YouTube sieht es etwas anders aus. Die YouTube-App hat ein Shorts-Feed-Limit, das du auf 0 Minuten setzen kannst. Das kostet nichts, aber mit einem Erwachsenenkonto lässt es sich im selben Menü wieder ausschalten.
Welche Apps blenden Reels aus und lassen dir die DMs?
Keine dieser Apps verändert die offizielle Instagram-App. Sie laden die Instagram-Website und blenden dort den Reels-Teil aus. Dafür gibt es drei Wege:
- In-App-Browser: Die App öffnet die Webversion von Instagram (oft auch anderer Netzwerke) und blendet Reels und Shorts aus.
- Safari-Erweiterung: Sie blendet Reels aus, wenn du instagram.com in Safari aufrufst. Die offizielle App bleibt, wie sie ist.
- Sperre per Bildschirmzeit: Manche Apps sperren zusätzlich die offizielle App per Bildschirmzeit und schicken dich beim Öffnen zu ihrer eigenen Ansicht ohne Reels.
| App | Funktionsweise | Was kostenlos ist | DMs | Bewertungen im US-App-Store (24.10.2026) |
|---|---|---|---|---|
| ScrollGuard | Safari-Erweiterung, die Feeds, Reels, Stories und „Entdecken“ ausblendet (ab iOS 18) | Kostenlos, mit Premium-Funktionen | Ja, laut scrollguard.app (Stand 17.10.2026) | 117 |
| Fluid Friction | In-App-Browser, der das Scrollen im Feed zäher macht und Reels, Shorts, Stories und „Entdecken“ ausblenden kann; Bildschirmzeit-Sperren für andere Apps | Kostenlos zum Herunterladen (was genau kostenlos ist, steht nicht da) | Ja | 6 |
| SocialLite | Fokussierte Ansicht der Netzwerke in der App; kann die offiziellen Apps per Bildschirmzeit sperren und zu SocialLite weiterleiten | Kostenlose App, mit In-App-Käufen | Ja | etwa 15.000 |
| UNDOOMED | Öffnet die mobile Website jedes Netzwerks in einem eigenen privaten Browser und filtert die Seite | Viele Funktionen kostenlos; Plus und Pro bieten mehr | Ja (Modus „Messages Only“) | 108 |
| WallHabit | Sperrt Reels und Shorts oder ganze Apps und verlangt vor dem Entsperren, dass du eine Taste gedrückt hältst (die Beschreibung erklärt nicht, wie Reels gesperrt werden) | Kostenlos, mit In-App-Käufen | Keine Angabe | 35 |
| Scroll Less | Öffnet YouTube, Instagram und andere in einem eigenen schlichten Browser (WebViews) und entfernt die Empfehlungsfeeds | Kostenlos zum Herunterladen (was genau kostenlos ist, steht nicht da) | Keine Angabe | 23 |
| Sociano | Öffnet unterstützte Netzwerke im eigenen Browser und blockiert Reels, Shorts und Feeds; sperrt per Bildschirmzeit auch ausgewählte iPhone-Apps | Kostenlos zum Herunterladen (was genau kostenlos ist, steht nicht da) | Ja | 10 |
| Nope | Safari-Erweiterung für instagram.com und youtube.com | Alles: keine Abos, keine In-App-Käufe | Ja | 2 |
| Reelmute | In-App-Browser, der Reels, Shorts und For You ausblendet, bevor die Seite angezeigt wird | Reels und Shorts ausblenden; „nur DMs“, vorgeschlagene Beiträge ausblenden und das Sperren der Original-Apps gibt es mit Premium | Ja | 0 |
| minulo | In-App-Browser; kann die offiziellen Apps per Bildschirmzeit sperren und dich zu minulo weiterleiten | Ausblenden in allen 10 Netzwerken; Zeitpläne, Hardmodus und mehrere Sperrlisten gibt es mit Pro | Ja | 0 |
Die Zahlen stammen aus dem US-App-Store, Stand 24. Oktober 2026. Sie ändern sich täglich, sieh sie also als Momentaufnahme.
Gibt es eine komplett kostenlose App gegen Reels?
Ja. Nope gibt an, komplett kostenlos zu sein, ohne Abo und ohne In-App-Käufe. Der Haken: Es ist eine Safari-Erweiterung. Sie wirkt nur, wenn du instagram.com oder youtube.com in Safari nutzt, nicht in den Apps von Instagram oder YouTube. Und sie deckt nur diese beiden Netzwerke ab.
Wenn du lieber eine App statt Safari willst: Bei mehreren ist das Ausblenden kostenlos, bezahlen musst du nur für Extras. Bei Reelmute ist das Ausblenden von Reels und Shorts kostenlos. Bei minulo ist das Ausblenden von Reels, Shorts, „Entdecken“ und vorgeschlagenen Beiträgen in allen 10 unterstützten Netzwerken kostenlos. UNDOOMED schreibt, dass viele Funktionen kostenlos sind, auf der App-Store-Seite steht aber nicht, welche.
ScrollGuard ist kostenlos mit Premium-Funktionen. Fluid Friction, SocialLite, WallHabit, Scroll Less und Sociano kannst du kostenlos laden, aber auf ihren App-Store-Seiten habe ich nicht herausgefunden, wo genau der kostenlose Teil endet. Am schnellsten findest du es heraus, wenn du sie installierst.
Was in diesen Apps meist Geld kostet, ist nicht das Ausblenden von Reels. Bezahlt wird für das, was dir hilft, dranzubleiben, und für Extras: Zeitpläne, strenge Sperrmodi, „nur DMs“ oder mehrere Accounts.
Wie nutze ich Instagram nur noch für Nachrichten?
Wenn du Instagram fast nur öffnest, um auf Nachrichten zu antworten, such nach einem Modus „nur DMs“. UNDOOMED hat den Modus „Messages Only“, Reelmute bietet „nur DMs“ mit Premium.
minulo macht es ein bisschen anders. Statt eines einzigen Schalters für „nur DMs“ wählst du selbst, was weg soll: Reels, „Entdecken“, Vorschläge oder der Feed. Du kannst nur die Reels ausblenden und weiter die Beiträge deiner Freunde sehen, oder alles außer den Nachrichten.
Wie höre ich auf, die Instagram-App aus Gewohnheit zu öffnen?
Auch wenn du eine dieser Apps installiert hast, landet der Daumen oft von allein auf dem Instagram-Icon. Dagegen hilft eine App, die die offizielle App per Bildschirmzeit sperrt. In der Tabelle können SocialLite und minulo die offiziellen Apps sperren und dich zu ihrer eigenen Ansicht schicken. Reelmute sperrt die Original-Apps mit Premium, und Fluid Friction und Sociano sperren andere Apps per Bildschirmzeit.
Bei minulo ist das Sperren der offiziellen App bis zu 2 Stunden pro Sperre kostenlos. Längere Sperren, Zeitpläne und der Hardmodus gibt es mit Pro.
Und wenn ich auch TikTok oder Snapchat nutze?
Welche Netzwerke unterstützt werden, ist von App zu App sehr verschieden:
- Nope: Instagram und YouTube.
- Sociano: Instagram, YouTube, X, Facebook, LinkedIn und weitere.
- UNDOOMED: Instagram, Threads, Reddit, Facebook, X, YouTube und LinkedIn (kein TikTok, kein Snapchat).
- Reelmute: Instagram, YouTube, TikTok, Facebook, Reddit und X.
- Fluid Friction: Instagram, TikTok, YouTube, Reddit, X, Snapchat, Facebook und LinkedIn.
- minulo: Instagram, YouTube, TikTok, X, Threads, Facebook, Pinterest, Reddit, LinkedIn und Snapchat (10).
Heißen mehr Bewertungen auch eine bessere App?
Unter den Apps in der Tabelle liegt SocialLite im US-App-Store mit etwa 15.000 Bewertungen weit vorn, danach kommen ScrollGuard (117) und UNDOOMED (108). minulo ist neu und hat in den USA noch keine Bewertungen. SocialLite schickt außerdem Push-Mitteilungen.
Die Zahl der Bewertungen zeigt, wie viele Leute eine App ausprobiert haben. Sie sagt nichts darüber, ob die App in deinen Netzwerken das ausblendet, was dich stört. Schau dir deshalb auch an, welche Netzwerke sie abdeckt, ob die DMs bleiben und was kostenlos ist.
Was minulo nicht kann
Weil es meine App ist, hier auch ihre Grenzen:
- Es gibt keine Android-Version. Nur iPhone und Mac.
- Instagram und die anderen Netzwerke öffnen sich in einem Browser in der App (der Webversion) und nicht in der offiziellen App. Die Ansicht sieht deshalb etwas anders aus.
- Solange die offizielle App gesperrt ist, kommen ihre Mitteilungen nicht an. Wenn du die Hinweise auf neue Nachrichten brauchst, sperr nur kurz oder nutz nur das Ausblenden, ohne Sperre.
- Die App ist neu. In den USA hat sie noch keine Bewertungen.
Zum Anmelden nutzt du in minulo die offizielle Webseite des jeweiligen Netzwerks. minulo erhält und speichert weder deinen Benutzernamen noch dein Passwort und hat kein eigenes Konto.
Welche passt zu dir?
- Kostenlos, nur in Safari, für Instagram und YouTube: Nope
- Die mit den meisten Nutzern: SocialLite
- Instagram fast nur für Nachrichten: UNDOOMED (Messages Only) oder Reelmute Premium
- Lieber weniger scrollen als ganz sperren: Fluid Friction
- Eine Safari-Erweiterung, die auch Stories und „Entdecken“ ausblendet: ScrollGuard
- TikTok, Snapchat und Threads in einer App, Ausblenden kostenlos: minulo
Was kostenlos ist, kann sich ändern. Ein kurzer Blick auf die App-Store-Seite vor der Installation lohnt sich.
Die vollständige Tabelle mit Awhile, LoomWeb, Stillfeed, SocialFocus und weiteren Apps findest du hier:
https://minulo.app/de/alternatives.html?ref=devto-de-1024
