Chronische Slapeloosheid : Ontsteking, Melatonine en de Rol van Gember
Chronische slapeloosheid treft 10% van Belgische volwassenen. Heeft een sterke ontstekingscomponent : chronisch geactiveerde NF-kB verstoort de HPA-as en melatonineproductie.
Mechanismen
- Geactiveerd NF-kB → IL-6 en TNF-α verhoogd 's avonds
- Ontregelde HPA-as : cortisol verhoogd 's avonds
- Dysbiotisch microbiota → minder serotonineprecursoren
- Neuro-inflammatie via geactiveerde microglia
INTI
Samenstelling : gember, kurkuma, citroen, zwarte peper, cayenne, bio erythritol. <1,5g suiker/100ml.
Informatief artikel.
Bron : inti-drink.com
