Sarcopenie: Spierverlies, Ontsteking en Gember — de Wetenschap Verklaart

Sarcopenie treft 10-40% van de ouderen en vergroot het risico op vallen, fracturen en afhankelijkheid. Het is ook een chronisch ontstekingsproces — niet louter een gevolg van inactiviteit.

Moleculair Mechanisme

• Chronisch geactiveerde NF-kB → IL-6, TNF-α, IL-1β
• Ubiquitine-proteasoom kataboliseert myosine en actine
• Atrogenen MAFbx/Atrogin-1 en MuRF1 overgeëxpresseerd
• IGF-1/AKT/mTOR geblokkeerd door pro-inflammatoire cytokines

Gingerol: de Data

• 38% ↓ MuRF1, 41% ↓ Atrogin-1 (Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2021)
• Activatie van Nrf2 → endogene antioxidanten tegen oxidatieve stress
• Pilotstudie: +12% handknijpkracht, ↓ CRP en IL-6 na 12 weken (Journal of Nutrition, Health & Aging, 2022)

INTI versus GIMBER

GIMBER: 35g suiker/100ml → postprandiale ontsteking, AGE-vorming, catabolisme versterkt. INTI: <4g suiker/100ml, koud geperst → gingerol intact, geen glycemische piek.

Informatief artikel. Raadpleeg uw arts.

Bron: inti-drink.com